Как выбрать беговую дорожку

Как выбрать беговую дорожку

Беговая дорожка — один из лучших тренажеров для домашних занятий спортом. Места он занимает не так уж и много, а результаты — замечательные. Этот тренажер выбирают как для похудения, так и просто для поддержания себя в спортивной форме.

Но как выбрать беговую дорожку, которая наилучшим образом подойдет именно вам? Ведь это настолько популярный тренажер, что количество моделей приближается к тысячи. А цены варьируются от 3500 р. до (страшно сказать!) почти миллиона рублей.

ЗА ЧТО ПЛАТИМ

При таком разбросе цен хотелось бы понять, за что мы платим большие деньги (и главное, нужно ли это нам), а от чего отказываемся в целях экономии. Главная категория, влияющая на цену — это тип движения бегового полотна. Сейчас их три:

  • Механический
  • Магнитный
  • Электрический

1) «Сам себе двигатель» — можно сказать о человеке, которые предпочел механический вариант. Такой тренажер даже не требует подключения к сети, ведь полотно двигается ногами занимающегося. Нагрузка регулируется углом наклона полотна.

Плюсы есть? А то, целых два: низкая цена и возможность заниматься хоть на улице. К сожалению, есть и минусы. Не каждые ноги выдержат сильную нагрузку (при некоторых болезнях это просто противопоказано). Достаточно отметить, что в продаже таких вариантов осталось всего около двадцати. Диапазон цен: от 3500 до 16500.

2) Более продвинутый вариант — магнитные беговые дорожки. У них более мягкий ход, для изменения нагрузки не обязательно менять угол наклона полотна (как в механическом варианте). Да и сами они легче и компактнее, что важно для малогабаритных комнат.

Количество моделей, имеющихся в продаже, также не может конкурировать с электрическими собратьями. Их около 35, ценовой разброс от 6500 до 12000 рублей.

3) Самый современный и комфортный вариант — электрические тренажеры. Тут и выбор программ, и количество отображаемых данных на дисплее удовлетворит самых придирчивых занимающихся. Имеется огромное количество предложений разных производителей (цены начинаются от 10000 р).

Большинство домашних тренажеров можно складывать и раскладывать. Вам не придется ломать голову над поиском постоянного места в маленькой квартире. Однако, есть модели и без этой возможности. При выборе обратите внимание на этот параметр.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДОРОЖКА — ЧТО ЗА ЗВЕРЬ?

Верхнюю ценовую планку занимают именно они — профессиональные модели. Сразу может вздохнуть спокойно — для дома они не необходимы. Эти тренажеры предназначены для жесткой эксплуатации в тренажерных залах и фитнесс клубах.

ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ

Любая беговая дорожка обязана информировать вас о том, сколько калорий вы потратили за тренировку. При выборе почти любой модели, вы также всегда будете знать время тренировки, пройденное расстояние и скорость собственного бега.

Но что может сообщить вам лучшая беговая дорожка? Более подвинутые модификации могут отслеживать:

  • Время тренировки на определенном пульсе. Как известно, для сжигания жира нужна одна частота пульса, для накачивания мышц ног — другая. Вы будете точно знать что делаете: худеете или качаетесь.
  • Темп тренировки. Например, вы хотите поддерживать темп 7 километров в час, то устанавливаете данные и дорожка сама сообщает вам необходимую скорость движения.
  • Превышение нагрузки. Если частота сердечных сокращений достигла допустимого максимума, тренажер сообщит вам об этом специальным сигналом. Естественно, нужна модель с кардиодатчиком — у большинства электрических моделей он встроен в ручку.

ПРОГРАММА РЕШАЕТ

Количество программ, заложенных в современные беговые тренажеры, может достигать сотни. Конечно, это сказывается на цене. Тут уж каждый выбирает то, что необходимо именно ему. Среди популярных программ: тренировки по времени и расстоянию, разминочные и восстанавливающие программы (первые помогают разогреваться перед основной тренировкой, а вторые плавно выводят из тренировки).

Для многих важны пульсозависимые программы. Так, программа «постоянного пульса» будет менять поведение тренажера таким образом, чтобы ваш пульс оставался на определенном заданном уровне.

КОМФОРТ ЛЮБЯТ ВСЕ

И последнее, на что следует обратить внимание при выборе беговой дорожки — это различные приспособления для удобства и комфорта.

Сюда относятся: подставки для книг и стаканов, вентилятор и dvd-проигрыватель, динамики и даже цветность монитора. Казалось бы — всё это мелочи. Однако, один человек бросил заниматься на беговой дорожке только потому, что ему некуда было пристроить книжку. Он просто не подумал об этом заранее.

Занятия на хорошей беговой дорожке дома принесут вам стройность, здоровье и много удовольствия. Просто выберите правильно.

 
 

Отзывы

Яна:
Спасибо, теперь многое стало понятно. Думала купить механическую из-за цены. Но не знала, что для нее возможны только сильные нагрузки. Теперь буду выбирать только электрическую. Спасибо!
Piter:
Складная дорожка не нужна как по мне. Она всё равно требует места для использования, а раскладывать лишний раз будет лень, точно говорю.

Добавить отзыв:

Включите изображения в браузере Если не виден код, пожалуйста обновите.