Какой велотренажер для дома купить? Выбор велотренажера

Выбор домашнего велотренажера

Согласитесь, что после насыщенного событиями рабочего дня далеко не все могут позволить себе посещение фитнес-центра. А поддерживать фигуру и мышцы в тонусе хочется каждому. Компенсировать нехватку физической нагрузки и времени способен велотренажер. Современные модификации настолько компактны, что тренажер можно легко купить и поставить дома, и он не займет много места.

Велотренажер дома позаботится о вашем здоровье. Интенсивные и регулярные тренировки на нем позволяют сделать сердечнососудистую систему более выносливой, стабилизировать кровяное давление, снизить уровень "плохого" холестерина, тем самым уменьшить риск заболевания атеросклерозом.

Выбор велотренажера для дома обычно заботит тех, кто хочет иметь стройные ноги и подтянутые ягодицы. Результат занятий не заставит себя ждать. Если вы просто хотите скинуть лишний вес, не отходя далеко от телевизора, то домашний тренажер — ваш выбор. От занятий активизируется обмен веществ, вы одновременно отдыхаете и худеете, смотрите любимый фильм и тратите калории.

Но как выбрать велотренажер для дома, чтобы он идеально подходил именно вам? Давайте обратим внимание на следующие его характеристики.

Система нагружения

Различают велосимуляторы с механической, магнитной и электромеханической системами нагружения.

Механическая представляет собой регулируемый ремень, степень натяжения которого обеспечивает сопротивление при занятиях на велосимуляторе. Это самые простые и дешевые варианты из представленных на рынке. Недостатки: излишний шум, не очень плавный ход и скромное число дополнительных функций (счетчик калорий, скорость тренировки). Достоинства: цена.

Велосимуляторы с магнитной системой нагружения более современны, их цена не превышает 10 000 рублей. Магниты, расположенные рядом с маховиком, обеспечивают сопротивление: нагрузка регулируется вручную и зависит от расстояния между магнитами и маховиком. Улучшенный дизайн, эргономичность, встроенный функциональный компьютер, измеряющий время занятий, пройденное расстояние, скорость и пульс — приятное дополнение таких модификаций.

Недостатки велосимуляторов этой группы по отзывам покупателей: слабая шумоизоляция, мало режимов нагрузки, ограниченное электронапряжение (до 250 Вт). На рынке эти модели представлены фирмами Horizon, Torneo, Weider и Winner. Это выбор людей, которые хотят иметь все необходимое, но не хотят переплачивать за «навороты».

На самых современных и дорогих тренажерах используют электромагнитную систему нагружения. Такие модели оснащены многофункциональными компьютерами, способными отображать время занятия, пройденную дистанцию, частоту вращения педалей, количество механической мощности, выделяемой при тренировке, скорость, количество сожженных калорий, частоту пульса, а также позволяет устанавливать возраст, целевой пульс (частоту пульса, которая должна поддерживаться во время упражнения) и проходить фитнес-тест. Полностью автоматическая регулировка сопротивления предусматривает возможность выбора нагрузки с помощью встроенных программ в зависимости от уровня тренировки.

Предложения занимают довольно обширную ценовую нишу, начиная от 20 000 рублей. Их наиболее известными европейскими производителями являются фирмы Tunturi и Kettler. Данный вариант советуем выбирать людям, которые собираются подойти к занятиям дома со всей серьезностью и могут не экономить при покупке.

Прежде чем купить велотренажер для дома, обязательно нужно выбрать для себя способ посадки: вертикальный или горизонтальный. Вертикальная модель организует посадку как на обычном велосипеде. В горизонтальной модели человек занимает полу-лежачую позу, как при езде на картинге. Такое положение является наиболее безопасным, так как нагрузка на нижнюю часть спины и на сам позвоночник снижается, минимизируется давление на суставы. Людям, страдающим артритом, необходимо обратить на это особое внимание.

Перед выбором велотренажера также учитывайте:

  • Весовой лимит. Выбирайте велотренажер, который рассчитан на людей, чей вес не превышает 100 кг (если Вы сами весите в пределах 50-80 кг). Обязательно сядьте на тренажер еще в магазине и попробуйте покрутить педали, чтобы настроить высоту седла и уровень наклона руля под Ваш рост
  • Функциональность компьютера
  • Вес маховика. Чем он больше, тем устойчивей велотренажер
  • Размеры велотренажера

Отзывы о велотренажерах для дома

Отзывы о велотренажерах для дома от счастливых обладателей сводятся к тому, что это незаменимый помощник в деле оздоровления и контроля собственного веса. Но важно не ошибиться при выборе, чтобы желанная вещь не оказалась одиноко заброшенной в углу комнаты.

Так какой велотренажер купить? Дело в том, что помимо основных параметров, есть нюансы, но которые можно сразу не обратить особого внимания. А они очень важны.

  • Высота сидения. Она может не подойти вам по росту, а степень регулирования может оказаться недостаточной. Внимательно читайте технические характеристики!
  • Жесткость сиденья. Иногда она очень ощутима. Такой тренажер (отзывы) может доставлять дискомфорт, пока не наработается привычка
  • Принцип питания. Многим покупателям кажется неудобным питание только от сети. Выбирайте вариант, подходящий вам. Обращайте внимания на нюансы возможностей (батарейки или аккумуляторы).

Популярные модели тренажеров

Интернет дарит нам замечательную возможность делать выбор товаров, не отходя от компьютера. Покупая велотренажер в интернет-магазине, вы экономите значительную сумму и не беспокоитесь о доставке. Желаем вам красоты и здоровья!

 
 

Отзывы

Марка:
Читала отзывы и поняла, что модели разных производителей особо не отличаются. Мне кажется важнее сначала определится для себя, как хотим заниматься. Тренируясь на велотренажере важно найти для себя баланс нагрузки, расстояния и времени. И вот тут проблема: без тренажера я этого понять не могу.
Илья:
Марка, правильно подобранный уровень нагрузки должен позволить провести интенсивную тренировку в течение 30 минут. Выбрать нагрузку Вам поможет следующая формула: 180 - (минус) Ваш возраст. Но испытывать эту формулу на себе могут только физически здоровые люди. Покупайте электромагнитный — не ошибётесь.
Илья:
Одна из приемлемых схем тренировки такова: если Вы планируете заниматься на велотренажере дома ежедневно, то продолжительность тренировок должна составлять не более 10 минут; если занятия будут происходить 2-3 раза в неделю, то 20-30 минут тренировки вполне достаточно; если Вы успеваете заниматься только 1-2 раза в неделю, 30-60 минут - оптимальное время, которое должно быть затрачено на тренировку.
Карина:
А калории имеет смысл учитывать? И в каких моделях эта возможность есть?
Илья:
Экран каждого современного велотренажера показывает количество калорий, сожженных за одну тренировку, но необходимо помнить один важный момент: вес тренирующегося влияет на интенсивность сжигания калорий. :)
Поэтому перед каждым занятием нужно вносить в память компьютера свой показатель веса (если велотренажер снабжен пользовательской программой, то можно установить свои данные единожды, и компьютер запомнит их), без которого все другие показатели могут быть малоинформативными.
Карина:
Спасибо, Илья! Вы просто ходячая энциклопедия по тренажерам. Собираюсь купить в ближайшее время, хватит лениться. :)
Наталья:
Добрый день или вечер! Хочу купить велотренажер для занятий дома, хотелось бы потратить не больше 20 тыс. Совсем запуталась в выборе, помогите пож-та!!! Такой большой выбор, а ошибиться не хочется, заранее спасибо.
Татьяна:
Здравствуйте!!! Хочу купить вело-тренажер,но потратить на него не более 15000 т р. Помогите пожалуйста с выбором! Никак не могу определиться(((
Владимир:
Занимаюсь в тренажеррном зале, но не регулярно. Решил купить велотренажер для похудения (надо бы скинуть кг6-7) и для поддержки сердечной деятельности. Что посоветуете в диапазоне 50-60 тысяч?

Добавить отзыв:

Включите изображения в браузере Если не виден код, пожалуйста обновите.