Статьи о красоте и здоровье

Статьи

Если у вас возник вопрос «как похудеть без диет», то вы на правильном пути, особенно если вы — женщина. Эффективное похудение должно проводиться только при сбалансированном питании. Дело не только в том, что большинство диет способны сбить обмен веществ и навредить здоровью. От любой диеты мы получим лишь временный эффект.

В вопросе похудения важно придерживаться главного принципа: не делай того, чего не будешь делать всю жизнь. А теперь вспомните самую эффективную диету, которую вы когда-либо испытали на себе. Готовы ли вы питаться так всю жизнь?

Вес всегда возвращается после снижения его какими-либо пищевыми воздержаниями. Организм человека — идеальный инструмент для выживания. Накапливание жира — неизбежный процесс для людей, в чьих генах записано правило «запасай жир, чтобы выжить». Особенно цепляется за это женский организм. Ведь похудение в области бедер и живота грозит переохлаждением во время беременности, а это опасно для плода. Естественно, что тело женщины использует все возможные механизмы защиты, и накопление жира — одно из важных действий.

Конечно, первобытные времена давно прошли, а с их уходом значительно снизились опасности голода и переохлаждения. Но гены всё еще хранят память об этом, и наше тело защищается. Во время диеты жировые запасы тратятся, но как только мы возвращаемся к прежним пищевым привычкам, тело пополняет запасы с удвоенной силой.

В этом же кроется причина того, почему одна эффективная диета не действует столь же эффективно во второй раз. Наш организм получил прививку. Он уже «изучил врага», и если в первый нам удалось хорошо похудеть, то во второй раз организм отдаст значительно меньше запасов, сэкономив на энергии.

Но если отказаться от диет, то как похудеть? На нашем сайте мы постараемся рассмотреть все возможные способы эффективного похудения без диет. Современный мир активно занимается проблемой лишнего веса, подключена наука. Разрабатываются различные средства для похудения. Не все из них одинаково эффективны, так же важно правильное сочетание методов и средств.

Важно изучить свой организм, и понять, какие способы похудения лучше всего подходят и вызывают наименьший дискомфорт. Если вы не любите бегать, и точно знаете, что никогда не полюбите — то необходимо подобрать другой способ, ведь мы помним, что метод сдерживания веса нам придется внедрить в свою жизнь навсегда.

 
 

Добавить отзыв:

Включите изображения в браузере Если не виден код, пожалуйста обновите.